reBET
Dependência digital, jogos e apostas
“O problema raramente é a aposta isolada. É o que ela promete resolver.”
O reBET trabalha padrões de uso intenso de plataformas digitais, jogos e apostas. O foco está na relação entre recompensa variável, impulso e consequências financeiras, sociais e emocionais — com registro honesto e passos concretos.
Teste gratuito
Triagem de apostas e telas
Uso de telas, jogos e apostas fora do próprio controle. São 10 afirmações, cerca de 3 minutos, e o resultado é liberado ao final.
Material educativo de triagem: não é um teste psicológico e não gera diagnóstico.
Reconhecimento
Talvez você se reconheça aqui
- Você abre o aplicativo sem decidir abrir.
- As perdas viram motivo para continuar, não para parar.
- Há valores, horários ou frequências que você prefere não somar.
- O sono e o trabalho começaram a ceder espaço.
- Você já prometeu parar a si mesmo mais de uma vez.
Reconhecer-se em uma lista não configura diagnóstico. É apenas um ponto de partida para observar com mais cuidado.
O que o programa trabalha
Quatro frentes de observação
Recompensa variável
Entender por que a imprevisibilidade sustenta a repetição.
Impulso e latência
Criar intervalo entre vontade e ação.
Consequências reais
Trazer números, tempo e relações para a mesa sem autopunição.
Ambiente digital
Reorganizar acessos, notificações e disponibilidade.
Base da jornada
Como o percurso é sustentado
Psicoeducação
Mecanismos de reforço, viés do quase-ganho e ilusão de controle.
Autoconfrontação responsável
Registro de valores e tempo, com acolhimento e sem vergonha imposta.
Práticas graduais
Barreiras de acesso, limites combinados e substituições viáveis.
Acompanhamento
Revisão periódica com foco em tendência, não em perfeição.
Materiais
O que está incluído
Vídeos e textos de psicoeducação
Caderno de trabalho em texto
Inventários e exercícios reflexivos
Desafios práticos semanais
Registro de tempo e gatilhos
Sessões com apoio profissional no Modo Acompanhamento
As sessões com apoio profissional integram o Modo Acompanhamento.
Participação
Dois modos de percorrer reBET
Automonitoramento
Autoconhecimento guiado
Você avança no seu ritmo, com conteúdo estruturado, inventários e registros que revelam padrões ao longo do tempo. Indicado para quem busca compreensão e organização pessoal.
- Acesso ao conteúdo completo do programa
- Registros e inventários de acompanhamento
- Ritmo autônomo, sem agenda fixa
- Revisões periódicas propostas pelo próprio material
Com suporte profissional
Jornada acompanhada
O mesmo percurso, com encontros de leitura conjunta dos registros e ajuste do plano. Indicado para quem quer olhar clínico sobre o processo e maior sustentação.
- Tudo do autoconhecimento guiado
- Encontros individuais para leitura dos registros
- Ajuste do percurso conforme a resposta observada
- Encaminhamento responsável quando necessário
Perguntas frequentes
Sobre reBET
Conversar sobre este programa
Um encontro breve para entender seu contexto, esclarecer dúvidas e verificar se reBET é o caminho mais adequado neste momento.